Physiotherapie

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Die Physiotherapie beinhaltet verschiedenste Fachrichtungen. Unser erfahrenes Therapeuten-Team deckt eine breite Palette an Therapiemethoden ab. So behandeln wir Patienten aus den Bereichen Orthopädie, Rheumatologie, Neurologie und Innere Medizin.
Spezialisiert sind wir vor allem auf die Behandlung von Schmerzproblemen jeglicher Art. Mittels Faszientechniken aus unterschiedlichen Konzepten wie Liebscher & Bracht oder FDM behandeln wir erfolgreich akute und chronische Schmerzen. Durch die Reduktion von Fehlspannungen im Bindegewebe reduziert sich sehr oft auch der Schmerz. Mithilfe dieses Prinzips haben wir schon zahlreichen Arthrosepatienten helfen können und nicht selten können bei diesen Patienten Prothesen-Operationen hinausgezögert oder sogar umgangen werden.

Auch im Bereich der Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen haben wir viel Erfahrung sammeln können und versuchen für jeden Patienten den optimalen Behandlungs- und Trainingsplan zusammenzustellen. Jeder Reha – Patient kann von unserer topmodernen Trainings – Infrastruktur profitieren und ein individuell abgestimmtes medizinisches Trainingsprogramm absolvieren.

 

Therapieangebote

Kosten

Grundversicherung

  • ärztliche Verordnung (Krankheit, Unfall, IV/MV)
  • Franchise beachten, 10% Selbstbehalt

Zusatzversicherung

  • ohne ärztliche Verordnung, Komplementär II
  • meist ohne Franchise, 70 - 90% Rückerstattung

Privatzahler

  • Fr. 60.- für 30 Minuten

Wo dein Wille ist, finden wir auch deinen Weg.

Sport Reha

Sportreha1Durch meine Arbeit im Spitzensport habe ich viel über Rehabilitation nach Sportverletzungen lernen können. Diese Erfahrungen würde ich gerne auch an Breitensportler weitergeben.

Gerne arbeite ich mit Ihnen zusammen einen Rehaplan aus, in welchem die Ziele und die dafür erforderlichen Massnahmen definiert werden. Zusammen werden wir intensiv an Ihrem Comeback arbeiten, damit Sie möglichst bald und auf einem möglichst hohen Leistungsniveau wieder in Ihre Sportart einsteigen können.

Es sind auch Rehatrainings in Gruppen möglich, wenn sich zum Beispiel mehrere Sportler eines Teams verletzt haben. Zu diesem Zweck kann auch ein Termin vor Ort (z.B. auf dem Fussballplatz oder in der Turnhalle) vereinbart werden.

Konzept

Der Hauptfokus liegt darin, die Risiken einer erneuten Verletzung oder Überbelastung zu minimieren und Ihnen aufzuzeigen, was Sie langfristig selber tun können, um Ihren Sport mit Gesundheit und Freude ausüben zu können. Während der Reha plane ich auch gerne Ihr Ersatztraining, damit Sie möglichst fit wieder zurückkehren. Man kann in den meisten Fällen auch in Verletzungsphasen ein angepasstes Training absolvieren, damit nicht zu viel Substanz verloren geht.

Kosten

Bei Sportverletzungen wird die Therapie im Normalfall über die Unfallversicherung abgerechnet. Dazu brauchen Sie eine ärztliche Physiotherapieverordnung. Bei Überlastungsproblemen kann es auch sein, dass die Behandlung über die obligatorische Krankenversicherung abgerechnet wird.

Personal Training

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Wir betreuen vom Profisportler über den ambitionierten Leistungssportler bis zum Hobbysportler die gesamte Palette an Menschen, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen.

Unsere Trainings-Angebote:

  • Athletiktraining für Spitzensportler als Ergänzung zum bestehenden Training
  • Komplette Saison–Trainingsplanung für verschiedene Sportarten
  • Trainingsplanung zur Wettkampfvorbereitung (Z.B. Marathon)
  • Gruppentrainings inkl. Planung für Teams oder Vereine
  • Individualtrainings für Personen die nicht gerne alleine trainieren

Durch unsere langjährige Erfahrung im Training mit Spitzensportlern, haben wir uns das Wissen angeeignet, um Sportler in den verschiedensten Sportarten zu begleiten und auf ein höheres Level zu bringen. Egal was deine Challenge ist,  wir nehmen sie mit dir zusammen an! Frei nach unserem Motto: „Wo dein Wille ist, finden wir auch deinen Weg!“

Kontaktiere uns mit deinem Anliegen, wir beraten dich sehr gerne!

Persönliche Beratung und individuelle Lösungen sind für mich das Wichtigste.

Ernährung

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Was bedeutet gesunde Ernährung? Weshalb kann ich mein Gewicht nicht reduzieren, obwohl ich auf fettarme Ernährung achte? Warum funktionieren all die Diäten nicht, die ich bereits hinter mir habe?

Ernährung und die damit verbundenen gesundheitlichen Aspekte, wie z.B. Übergewicht sind in unserer Gesellschaft mehr denn je ein vieldiskutiertes Thema. Auch die Nahrungsmittelindustrie hat diese Problematik für sich entdeckt und bietet unzählige Diäten und angeblich gewichtsreduzierende Nahrungsmittel an. Aber weshalb nimmt die Zahl der Leute mit Übergewicht trotz der Sensibilisierung für dieses Thema ständig zu?

Diese und noch viele andere Fragen zum Thema Ernährung will ich versuchen mit Ihnen zu klären. Eine langfristige Gewichtsreduktion funktioniert mit keiner zeitlich begrenzten Diät, sondern nur über eine dauerhafte Umstellung der Ernährung. Das bedeutet auf keinen Fall, dass man hungern muss, um sein Idealgewicht zu erreichen und halten zu können.

Ich kann Ihnen aus meiner Erfahrung versichern, dass Sie Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren können, wenn sie meine Ernährungstipps befolgen! Bestimmt werden Sie sich zu Beginn der Umstellung erst eingewöhnen müssen. Wenn sich Körper und Geist dann aber adaptiert #ev. simpleren Begriff verwenden# haben und sich erste Erfolge zeigen, dann werden Sie sich wohler fühlen in Ihrer Haut und langfristig gesünder durchs Leben gehen!

Ernährung im Sport

Wie muss ich mich ernähren, um meine sportliche Leistung verbessern zu können? Wie kann ich optimal Muskelmasse zulegen? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Auch im Sport nimmt das Bewusstsein für die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung stetig zu. Viele Sportler denken aber noch immer, dass es keine grosse Rolle spielt, was sie essen, wenn sie sich ausreichend bewegen, da sie ja genügend Kalorien verbrennen würden. Dies ist ein Trugschluss!

Denn je intensiver man Sport betreibt, desto mehr kommt auch der Körper an seine Grenzen und desto wichtiger ist die Qualität der Nahrung!

Gerne analysiere ich mit Ihnen zusammen Ihre Ernährung in Zusammenhang mit Ihrer sportlichen Leistung und gebe Ihnen Tipps, damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit verbessern können.

Kosten

1. Sitzung mit Analyse und individuellem Ernährungsplan

  • Fr. 120.-

Jede weitere Sitzung

  • Fr. 100.-
  • ca. 60 Min.

Massage

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Angebot

Medinzinische Massagen

für den ganzen Körper bei Verspannungs- und Schmerzproblemen und zur Prävention

Entspannungsmassagen

für ihr Wohlbefinden

Fussreflexzonenmassage

 

Preise

  • Ganz- oder Teilmassage (30min): Fr. 60.-
  • Ganz- oder Teilmassage (45min): Fr. 90.-
  • Ganz- oder Teilmassage (60min): Fr. 120.-

 

Zusatzversicherung

Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen bis zu 90% der Behandlungskosten.